我是冯阿元，我认为如果有一天发现自己上班上的很崩溃，那就应该及时查找原因，然后调整自己，尽快解决问题，使工作正常有序的进行。
我是冯阿元，我认为如果有一天发现自己上班上的很崩溃，那就应该及时查找原因，然后调整自己，尽快解决问题，使工作正常有序的进行。
小刘来公司快5年了，眼看马上就要年底可以领到一份报酬不菲的年终奖回家过个好年，结果临时被主管通知要留下来加班，不能回家过年，小刘突然觉得很崩溃。
他自认为自己每天兢兢业业的，按时打卡签到，认真完成领导交办的工作，可是为什么这么努力还是觉得不开心并且快有撑不下去要崩盘的节奏呢?
其实在现实的职场中，有许多像小刘这样突然有一天觉得工作得非常痛苦并且感到快要崩溃了，如果出现这样的状况，那么我们就应该停下来反思一下崩溃的原因是什么？1.工作压力大，没有个人生活时间
大学毕业后，我们大部分人都要步入社会从事一份工作来养活自己，又加上如今的公司动不动就“996”，工作任务繁重不说，还没有个人生活的时间，时间长了难免会觉得疲惫不想再做下去，慢慢就对现在所从事的工作产生怀疑，找不到自己的价值，从而产生崩盘的现象。
2.没有调节好心态
马化腾曾经说过：“积极向上的心态是成功者最基本的要素。”
我们在日常的工作当中，不可能总是一帆风顺的，总能从事自己喜欢的行业和岗位，面临失败和挑战是非常正常的。
但是大部分人，一旦在工作中碰了壁、受了挫，就会消极面对，认为是自己哪里做得不够好，所以才会出现错误，没有一个良好的心态从而导致自己越来越不喜欢上班，慢慢迷失了自己。
3.竞争激励，看不到升职的希望
其实大部分人都能够努力认真的工作的，只不过许多人因为自己的努力和付出不能被领导看到，一直没有升职加薪的机会，慢慢就有了怨言，产生崩溃的心理。
我们认真上班也是为了在工作中实现自己的价值，然后能够通过自己的努力换的相应的报酬，一旦二者不能正常匹配，不平衡的心理就会产生，再加上当今社会竞争非常激烈，导致大家在看不到升职的希望以后，也就没有了进取奋斗的决心。
那么如果我们在工作中出现崩盘的现象，又该如何面对并解决它呢？1.积极调节心态，乐观面对工作
老话说的好：“人生不如意事十之。”在职场中也是这样，我们不可能总是顺顺利利的，因此如何看待成败，对于每一个职场人来说都是非常重要的。
所以我们应该调节好自己，正确看待得失，不要因为一次的成功就沾沾自喜，也不要因为失败就郁闷不乐，我们更应该做的是在平常的工作中保持一颗平常心，让自己的情绪不要起伏的太明显，并且乐观积极的面对工作，这样才能走的更远。
2.努力提升自己，增强个人实力
既然从事了这项工作，那么我们就要认真努力的完成，毕竟干行爱一行才是对自己所做的工作最大的尊重，也是对自己的尊重。
如何能够使自己对工作抱有热情，最重要的就是把自己的实力发挥出来，真正从工作中体会到乐趣，因此不断增强个人实力，努力提升自己就显得尤为重要。
我们在平时的工作中要善于学习其他同事的优点和长处，积极总结工作中遇到的经验和优秀案例，并且在工作之余及时充电，主动学习，只有增强了个人的职业技能，才能真正实现自己的价值。
3.加强沟通，及时排解不良情绪
有时候我们在工作中觉得很崩溃并不是这项工作任务多么复杂、多么难做，其实让我们觉得工作不开心的更多的是因为平时遇到的各种人际关系。
可能因为不喜欢这个人，所以连带着工作也不喜欢了起来，所以在日常的工作当中，我们一定要善于处理职场中的人际关系，加强和同事之间的沟通，只有沟通到位，真正了解对方的需求，才能更高效的完成任务。
总之，一项工作干得久了，难免会出现崩盘的现象，此时要做的是不要慌乱、不要迷茫，而应该及时调节自己的状态，保持一颗平常心并且努力提升自己，只有这样，才能让自己更从容的面对工作。
【问题分析】
现在很多人感觉工作很难找，容易迷茫在找工作的路上。确实有这个问题。
每个人都有自己理想的工作，比如说，我在读书的时候就想着读完书以后出来社会自己要做什么工作、什么职业、一个月的工资要多少，想着要怎么怎么好的才行，一定要怎么怎么样。大家都有这样那样的理想的工作，但实际到了社会上能否找到这样的工作是不一定的。
那么，要如何适应千变万化的社会，找到一份理想的工作呢？
第一、摆正心态有些人长期面试失败的人，回到社会上之后，总是难以摆正心态。
要么是畏惧，对自己没有信心，要么是挑挑拣拣，导致在找工作时觉得这个做不了那个也干不了。
最后，导致出来社会有些时间了还是很难找到工作。
所以，要想让自己尽快适应社会，找到一份理想工作，首先就要调整自己的心态。
把心态调整好了，切勿被情绪打败，要相信自己，你心里才会对自己有更正确的认识。
第二、有所规划从学校迈入社会里，都必将面临一个适应期，这个时间段的长短因人而异。
如果在学校里，没有做准确的职业规划，那么出来后更多的是迷茫。
所以你这时候要做的就是先对自己进行全面剖析，全面了解一下自己。
把自己的特长、优点、缺点全都一一罗列出来，然后从中找到自己能干什么，爱干什么。
你要做到认清自己，然后再考虑工作。
但也要注意一点，就是你的规划要实事求是，不能落地的规划都是虚的，不仅对你的个人发展没有好处，还会起到反作用。
总之，你要找准踏入社会就业的切入点，明确自己的工作方向，这样才能有的放矢。
第三、深入了解社会古语云：
“知己知彼，方能百战不殆。”
要想适应社会，那么就要了解现在的社会是怎样的。
所以在有时间的情况下，不妨到城市各大街小巷走一走，实地了解一下当地的社会面貌和人文风情。
还可以问问有工作的亲朋好友，从他们口中了解当今社会的发展。
最后，还可以通过浏览网络信息，了解现在的行情。
深入了解社会后，对自己的规划重新梳理一遍，看看哪里需要改进的。
第四、不断学习有句话是这样说的：
“成年人的世界，从来都不容易。”
社会中每个人都不易，成功的取得也并非一蹴而就。
对于即将要进入职场的你来说，将有很长一段路要走，但无论你是选择创业还是上班，都没有绝对的坦途。
唯有我们自身不断努力，不断学习，才能攻克众多生活难题。
要知道，学习是生存的法宝，是进步的阶梯，是成功的基石。
只有善于学习，精于学习，才能适应社会需求。
所以你这时候，你就要多看看有用的书籍，不断丰富知识，拓展自己的视野。
多读书，一步一步积累自己的人生感悟，为未来发展积蓄力量和知识。
第五、面试时该注意的点如果你选择的是上班而不是自己创业，那么获得工作的最后一关就是面试了。
在面试中的表现，直接决定了你能否获得这份工作。
因此一定要重视面试，为面试做好万全准备。
●面试中HR常问的问题，一定要懂，这些问题可以从网上搜索。
●回答这些问题时，不要照着答案念，而是要有自己的观点和看法。
●面试时注意穿着要得体，提早做好礼仪方面的准备。
●面试时切忌紧张，语言表达要清晰，所以平日要多训练自己说话。
●巧妙利用退伍军人这一身份，但切勿过度利用这一身份，还是要注重能力提升。
●找工作别昏头，注意防骗很重要，公司挑你，你也得挑公司。
其实，你的优势还是很大的，比起同龄人更懂事沉着，遇到事情也不会慌张，责任心强。
这些特点，往往也是企业所看重的。
所以要放松心情，不要太紧张，千万不要给自己太多压力，做好准备就行。
稻盛和夫在《活法》一书中说过：
“有没有终生投入的工作可做，是人生幸与不幸的关键，但首先要找到工作的意义。”
结语:
在我看来，想要找到理想的工作，你必须要耐得下心去做充足的准备，也要抓住工作中的对自己来说最重要的核心点，你是想要一种稳妥，还是想要一份拼劲全力的冒险？
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这里是小娱小记，我是小记。如果是最新热门电视剧排行榜的话有以下十大电视剧（排名不分先后不分时间）本期篇幅较长分为两章来写，建议收藏哦！
《梨泰院class》
这部由朴叙俊和金多美主演的韩剧在最近掀起了新的追剧狂潮。“小魔女”赵以瑞简直就是反派白莲花的克星，看起来非常带劲，女主不是韩剧传统的小白兔性格是大灰狼般有颜值有智商会主动反击的人，剧情很燃。
《梨泰院Class》改编自同名网漫，讲述在不合理的世上，因为意志和活力聚集在一起的年轻人们的“hip”的反叛故事。在微缩世界梨泰院这个小街道上，自由追求着各自价值观，谱写创业神话。朴叙俊饰演朴世路，他是不会对不正义妥协的直进型青年，因为无法抹去的风怒他投身到梨泰院，开始挑战全新的梦想，他将会对餐饮界大企业“长家”展开痛快的反击。金多美饰演赵以瑞，她是有着神赐予的头脑的“高智能”且具备独特的人格魅力的人物，是SNS明星也是网络影响力人物，具备天使般的外貌和反转性格。2.《下一站是幸福》
这部电视剧已经准备收官了，甜蜜的大结局你看了吗？贺繁星最后还是与元宋重归于好在一起了，两人准备结婚扯证正式开启甜蜜的新婚旅程………虽然小记看到一半就弃剧，但是还是在追贺灿阳（张雨剑饰）与敏敏（虞书欣饰）之间甜齁的爱情线哦！
贺繁星（宋茜饰）的公司面临被收购的危机，与元宋（宋威龙饰）的感情也因年龄的差距而受到诸多非议，感情和事业几乎同时出现的危机让贺繁星陷入人生的低潮。此时，成熟稳重的叶鹿鸣（王庆耀饰）闯进了贺繁星的世界，成为了贺繁星的人生导师。而叶鹿鸣的出现让元宋觉得自己的爱情变得岌岌可危，与贺繁星之间误会不断。对贺繁星而言，元宋和叶鹿鸣不仅是一道单纯的爱情选择题，而是职场女性面对传统婚恋观的矛盾困境。随着误解的不断加深，贺繁星与元宋无奈分手，但也已经无法接受爱慕她的叶鹿鸣。设计公司被收购，贺繁星的事业重新步入正轨。而爱情之路，也变得明朗起来。3.《三生三世枕上书》
这部剧作为前几年大火的神剧《三生三世十里桃花》的凤九和帝君篇的番外还是有很高的热度，胖迪在里面真的是美腻极了。现在电视剧也马上收官了，凤九与帝君的儿子白滚滚正式上线，你有没有被白滚滚天真可爱的模样萌化呢？
青丘国少女凤九（迪丽热巴饰）在山间修行时被一头妖兽攻击，危急时刻被路过的天国帝君东华（高伟光饰）所救，从此铭记在心。为报恩凤九执意跟随东华与作乱世间的妖君渺落战斗。在相处中她发现自己的报恩之情已转化为爱慕之意。但东华在千百年与的斗争中，已经忘却了“情爱”二字。为保护凤九安全，东华将她送到人间，却不幸令朋友为保护她而死。凤九为找到传说中能起死复生的仙果，进入翼族公主阿兰若的幻梦之境，重历阿兰若的坎坷一生。东华历经艰辛救出凤九，发现自己已爱上了她。此时东华重伤发作，自觉命不久矣，只能将对凤九的爱埋在心底，把对她的思念写成枕上之书。本已心灰意冷的凤九发现了枕上书，感悟到东华对自己深沉的感情，于是毅然赶赴战场，燃烧生命的力量，战胜强敌，帮助东华维护了世间和平。最终正义战胜，光明战胜黑暗，东华与凤九得以有情人终成眷属 。4.《锦衣之下》
嘿嘿这又是今年的一部高甜神剧，虽然后期有些虐心但好在女主一直对男主信任和偏爱两人最后坚持所爱破除一切困难幸福的在一起。“陆大人”也因为这部剧的眼神戏成功出圈，用精湛的演技成为了史上眼神最yu男主角，眼睛里全是戏。
天赋异禀的六扇门女捕快袁今夏（谭松韵 饰）因为一桩案件和性情狠辣的锦衣卫陆绎（任嘉伦 饰）结下梁子，今夏本以为此生与他再无交集，奈何冤家路窄。朝廷十万两修河款不翼而飞，今夏奉命协助陆绎一起下扬州查案，替朝廷找回丢失的官银。本是道不同不相为谋，却因惊天密案联手。两人从势同水火到刮目相看再到情难自已，命运的齿轮从此旋转在一起。然而事与愿违，今夏竟是当年夏言案的遗孤，背负家族血仇的她与陆绎之间横生了无法跨越的鸿沟。最后，两个有情人历经苦难，为救百姓、抗、锄奸佞，放下家族仇怨，联手对敌，冲破世俗枷锁，勇敢地走到了一起。5.《东宫》
要说年度最虐神剧那肯定是非《东宫》莫属。小记当时看的时候真的把我虐的心肝疼，太心疼西周公主小枫了，谈个恋爱结果被灭了全族，可怜那东宫太子妃，西州的九公主，丹蚩王的掌上明珠，长眠之时不过才十八岁啊。“和我谈恋爱吗？一不小心灭全族的那种？”已经成了千百遍东宫女孩的网络梗。
西州国九公主小枫同父王到上京觐见豊朝天子，偶然结识了豊朝皇子李承鄞，两个孩童误卷入他人危机，成为患难之交。多年后，李承鄞为联姻接近小枫，两人相见不相识，但还是被对方的善良正义所吸引而相爱了。好景不长，李承鄞的手下将小枫母家部落灭族，小枫难以承受，跳下传说中的忘川打算忘情，爱悔交织的李承鄞也随她跳下。两人再见时已忘记对方及和对方有关的一切，开始了有名无实的婚姻。但是非争斗又将他们卷到了一起，两人再度相爱。一次大劫后，小枫忆起了曾经，她在爱恨中两难，李承鄞也因她的恨意而痛苦。最终小枫放下仇恨，希望李承鄞能保天下太平。随后小枫跳下城墙，李承鄞因此触发记忆，也随之跳下，二人共同谱写了一曲真爱绝唱。第一篇文章的五部电视剧就先分享到这里了，下篇文章揭秘另外的五部大热电视剧。
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俗话说“初生牛犊不怕虎，新官上任三把火”
初入职场的新人，总是天不怕地不怕，如同新官上任一样，总要为世界留下点什么。
职场新人作为大学生向职场转变的“新物种”，看待这个世界总是呆萌的。
一个容易被引导、容易被误导、容易被开导的群体。
这个群体其实是脆弱的，而职场又是错综复杂，暗流涌动的，必须要远离以下几个坏习惯，才能出淤泥而不染，濯清涟而不妖。
1、不可背后说人长短
俗话说，好言半句三冬暖，恶语伤人六月寒啊。你可能和你认为知心的好友在谈论公司某同事，纯属茶余饭后之谈，可惜同事也在喝醉酒后无意把你的恶语向另外一人吐露，于是全世界都知道了你在说人坏话，对于刚入职场的人来说，这是最大的禁忌。
2、对工作不可偷工减料
职场新人公司之所以录取你的原因80%是因为态度好。那么如果你刚入公司就学会了偷工减料，那么对于公司的领导者来说很可怕，他会认为你将来也会是这样子，那么对公司的贡献肯定不会多，你跟这个公司的缘分也就尽了。
3、工作中不可拉帮结派
一个公司有公司的制度，如果对某些制度有意见那么可以反馈给领导，而不是成群结派，拉帮结伙的来公司，这样对于公司的稳定性来说、对于领导的权威来说都是挑战，这样是不可取的。
综上所述，给职场新人几点建议
1、用积极态度去工作
2、不可背后说人闲话
3、工作中谨慎加入帮派。
做到以上几点，职场新人可以平稳度过菜鸟期，等到经验丰富之时，就是你展翅高飞之机。
感谢邀请，个人认为这是一个值得深思的题目。我们每一个人作为环境的产物，每时每刻都在收到环境的影响。
特别作为职场的环境，某种意义上，它的空间性更小，人与人之间的相互影响相对来说就会更强。
就好像物理中分子与分子的距离越短，其相互作用力更大一样。
有时候这些环境的作用力，对身为职场人的你来说，有正面积极的作用，有时候也会有负面的作用。比如团队的消极氛围等等。
那面对外界的不好影响，我们应该如何维持自己正面，积极的心态去工作呢？
个人认为，可以从这几点去做：
1、物理隔离：适当的原理负能量同事工作中，要控制好自己的工作状态和工作心情不被负能量所影响，首要做的，是适当的原理这些负能量源。
比如，今天你在工作的时候，你的一些同事却一直在你座位旁边，抱怨工作中的不好，宣泄这自己的负能量。这时候，我们可以适当的走开，或者去咖啡厅喝杯水，或者去洗把脸，等这位同事宣泄完了再回来工作。
但如果你回来后他还在喋喋不休的说，建议你可以去一个比较僻静的地方工作。
要知道，我们远离这些负面的工作环境，目的不是逃离，而是我们一天的精力有限，如果一直被这种负面情绪所影响，很容易拖慢我们的工作效率。
因此，在空间上适当的隔开自己和负能量同事之间的距离，有助于我们把精力集中在我们的任务中，加快自己的工作效率。
2、专注手上的工作，让大脑没空理会同事的负能量英国作家卡罗琳·韦布，在她的新书《七堂思维成长课》中提到，我们的大脑里面存在着两个系统“深思熟虑系统”和“无意识系统”。
“深思熟虑系统”主要管理者推理，计算等比较复杂的大脑活动，而“无意识系统”这相反，它掌控着我们平时不需要过多思考的行为，比如对方跟你打招呼，你会不经意的也点点头。
那么，对于我们平时的工作，这需要我们运用到“深思熟虑系统”去进行。
深思熟虑系统有一个特点，就是他的容量会比较慢，很容易会被某一件事情所占满。比如当我们专注玩电脑游戏的时候，会忽略别人对你的叫唤。
因此，当工作中，不想被周围的同事或者负能量所影响，最好的做法，就是专注手上的事情，把自己“深思熟虑系统”的容量用于工作中，自然忽略不好的事情。
最后，我想强调一点的是，改变自己比改变别人容易，当环境对你产生不好的影响的时候，最好的做法是改变自己所处的空间，以及改变自己的思维，维持我们积极的工作情绪。
以上是我对本问题的回答，我是木辛君，喜欢我的分享欢迎关注我，每天为你分享更多干货！
